ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ
ДЛЯ ГРУППЫ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА (32 часа в неделю)
| Содержание занятий | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август | Всего часов |
% |
| Теоретическая подготовка | 6 | 7 | 7 | 7 | 7 | 6 | 7 | 7 | 6 | 6 | 66 | 4 | ||
| Практические занятия:
Общая физическая подготовка |
||||||||||||||
| 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 31 | 30 | 141 | 8,5 | |
| Специальная физическая подготовка | 35 | 35 | 30 | 35 | 30 | 35 | 28 | 28 | 24 | 35 | 25 | 26 | 366 | 22 |
| Техническая подготовка | 16 | 16 | 16 | 16 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 16 | 6 | 184 | 11 |
| Тактическая подготовка | 14 | 15 | 14 | 15 | 14 | 13 | 15 | 14 | 15 | 12 | 141 | 8,5 | ||
| Контрольные испытания, соревнования | 40 | 45 | 45 | 45 | 45 | 40 | 50 | 45 | 50 | 45 | 450 | 27 | ||
| Инструкторская и судейская практика | 6 | 7 | 6 | 7 | 6 | 7 | 7 | 6 | 7 | 7 | 66 | 4 | ||
| Восстановительные мероприятия | 14 | 13 | 13 | 13 | 11 | 12 | 13 | 13 | 11 | 15 | 61 | 61 | 250 | 15 |
| Участие в соревнованиях | По календарному плану спортивных мероприятий | |||||||||||||
| Медицинское обследование | Проводится вне сетки часов | |||||||||||||
| Итого часов | 139 | 146 | 139 | 146 | 139 | 139 | 146 | 139 | 139 | 146 | 123 | 123 | 1664 | 100 |