ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ
ДЛЯ ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 3 ГОДА ОБУЧЕНИЯ (28 часов в неделю)
| Содержание занятий | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август | Всего часов |
% |
| Теоретическая подготовка | 12 | 13 | 12 | 13 | 12 | 12 | 13 | 13 | 12 | 12 | 124 | 8,5 | ||
| Практические занятия:
Общая физическая подготовка |
||||||||||||||
| 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 12 | 12 | 124 | 8,5 | |
| Специальная физическая подготовка | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 29 | 30 | 299 | 20,5 |
| Техническая подготовка | 20 | 20 | 22 | 22 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 6 | 6 | 240 | 16,5 |
| Тактическая подготовка | 5 | 6 | 6 | 6 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 58 | 4 | ||
| Контрольные испытания, соревнования | 38 | 42 | 38 | 42 | 36 | 36 | 40 | 40 | 40 | 41 | 393 | 27 | ||
| Инструкторская и судейская практика | 7 | 8 | 7 | 8 | 7 | 6 | 7 | 7 | 8 | 8 | 73 | 5 | ||
| Восстановительные мероприятия | 14 | 12 | 11 | 10 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 7 | 31 | 30 | 145 | 10 |
| Участие в соревнованиях | По календарному плану спортивных мероприятий | |||||||||||||
| Медицинское обследование | Проводится вне сетки часов | |||||||||||||
| Итого часов | 130 | 135 | 130 | 135 | 124 | 124 | 130 | 130 | 130 | 132 | 78 | 78 | 1456 | 100 |