ПРИМЕРНЫЙ ГОДОВОЙ ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ
ДЛЯ ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ (24 часа в неделю)
| Содержание занятий | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август | Всего часов |
% |
| Теоретическая подготовка | 12 | 11 | 10 | 11 | 12 | 10 | 12 | 12 | 12 | 10 | 112 | 9 | ||
| Практические занятия:
Общая физическая подготовка |
||||||||||||||
| 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 27 | 30 | 137 | 11 | |
| Специальная физическая подготовка | 25 | 25 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 | 32 | 30 | 281 | 22,5 |
| Техническая подготовка | 16 | 16 | 18 | 20 | 20 | 22 | 22 | 20 | 20 | 20 | 7 | 7 | 206 | 16,5 |
| Тактическая подготовка | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 50 | 4 | ||
| Контрольные испытания, соревнования | 26 | 30 | 30 | 30 | 26 | 25 | 30 | 30 | 30 | 30 | 287 | 23 | ||
| Инструкторская и судейская практика | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 10 | 50 | 4 | |||
| Восстановительные мероприятия | 7 | 8 | 6 | 8 | 11 | 9 | 7 | 7 | 7 | 4 | 26 | 25 | 125 | 10 |
| Участие в соревнованиях | По календарному плану спортивных мероприятий | |||||||||||||
| Медицинское обследование | Проводится вне сетки часов | |||||||||||||
| Итого часов | 104 | 108 | 104 | 108 | 108 | 100 | 108 | 108 | 108 | 108 | 92 | 92 | 1248 | 100 |